ヒーリングコンテンツ>あなたの人生を変える３時間

９月７日（日）にフランスより来日したビィオセンシィエールの開発者、ネリー・グロジャン博士のセミナーが行われた。ビィオセンシィエールはネリー博士によって開発・ブレンドされた100％オーガニックアロマテラピーブランド。原料は全て世界でも最も厳しいオーガニック認証機関エコサートの認証を取得している。「飲むアロマ」「ツボに直接擦り込む」オイルなど、目的別にブレンドされた商品で、日本でも除々にファンを増やしている注目のアロマブランドだ。今回のセミナーはブランドの開発者自らによる、アロマの効果的な使い方や、日常生活に取り入れられるデトックスプログラムなど興味深い話が聞ける内容。会場に入ると机の上にはペットボトルの水とコップが用意されている。ビィオセンシィエールの「飲むアロマ」を好きに試していいということで、早速効用などをスタッフの方に聞きながら飲んでみる。蒸留された100％ハイドロソルの「アロマティックディスティレッドウォーター」のなかから、むくみやすく普段から水を飲まない人にオススメという「デトックスケアウォーター」をチョイス。水に混ぜて飲んでみると…最初は抵抗があったけど慣れるとさっぱりしていて飲みやすい！　ミントやハーブをまるごと飲んでいるような爽快感。ゴクゴク飲んでいるところへ、ネリー博士がアロマスプレーをシューシューしながら登場。面白いセミナーになりそうな予感大！

「あなたの人生を変える３時間」と題したセミナー名の通り、健康と美容のためのさまざまなノウハウが満載。日常にアロマを取り入れることは、健康維持だけでなく病気などの予防になるという。いま注目されているホリスティック医療（病気を部分ではなく、心と身体で一体としてとらえ、その全体から根治しようという考え方）はデトックスを促し、生命力を高めることが大事だと博士は説く。飲食は我慢できても、呼吸は我慢できるものではない。深く呼吸することは、心を開くこと。いかに深い呼吸が大切かをまずはレクチャーしてくれた。

「深く呼吸をすることは私たちを知的にし、デトックスを助け、便秘やストレスをなくしてくれます。ゲーム感覚でいいので朝晩二度、深い呼吸を行いましょう。たとえば朝起きて、ベットに横になったままでもＯＫ。お腹と胸のあたりに片方づつ手を置き、そこに風船があるようなイメージで以下の呼吸法を行ってみてください」

＜デトックスを助ける深呼吸の方法＞

１：まず息を吐き、リラックスしてなるべく肩の力を抜く。

２： 1、2、3のスリーカウントで口か鼻からお腹一杯に酸素を吸ってお腹をふくらませる

３：4、5、6で肺一杯に酸素を入れる

４：7、8、9で息をとめる。

５：1、2、3でゆっくりお腹の空気を抜いていく

６：4、5、6で肺の空気を抜いていく

７：7、8、9で息を吐くのをストップ

「お腹は感情のたまり場です。ネガティブな感情や毒素がドンドンたまります。だから呼吸はとっても大事。慣れたら手がよく動くのが感じられるはずですよ。3分間くらい行ってクラクラするようなら普段酸素不足です。しっかり体内に酸素がいきわたれば、便秘の予防になり自然にポジティブな考えが浮かびます。デトックスできるとプロポーションも維持できて、毎日続けると物事がスムーズにすすむはず。成功したいなら深呼吸を！」

深呼吸と同時にその場の空気の質も大事。公害の問題もあるので、自分の生活習慣にアロマを積極的に取り入れることもオススメだそう。家はもちろん会社や、緊張しがちな病院などの医療現場では特に取り入れてほしい、とネリー博士はいう。

「呼吸の次に大切なのはお水。ビィオセンシィエールの商品には水またはお湯に入れて飲むアロマがありますが、水の質にこだわってほしい。できれば自国の水を飲んでください。日本人が飲むなら日本の水を。わざわざ外国の水を飲む必要はありません。飲む量は500cc×３本が目標。運動する人ならその倍飲んでもいいですよ」

アロマティックディスティレッドウォーターは３週間続けると、体内のデトックスに効果的だとか。飲むのが苦手な人はお風呂に入れてもいい。セラピストは水に触れることで浄化につながるので、ぜひ行ってほしいとのこと。また食べ物も私たちを形成する上でとても大切。特に気をつけてほしい食材をネリー博士が教えてくれた。

「20年前、私が日本に来たときは太っている方は少なかったです。それが西洋的な食習慣になり、日本人も関節痛や糖尿病にかかる方が増えました。昔では考えられなかったことです。アメリカでは砂糖やジャンクフードを３世代に渡りしっかり摂るので人口の半分がオーバーウェイト。危険な食材は砂糖・チョコ・チーズ・パン・乳製品・赤肉・バター・ジャンクフードです。砂糖は脳を壊し、悪影響を与えます」

話を聞いていて驚き！　ＮＧ食物の半分ぐらいが好物…。では何を食べればいいのか？　正解は身近なところにあった。一番身体にいいのは「日本食」。日本食の栄養バランスは完璧、とネリー博士も絶賛。特にゴボウや大根は胆のう・肝臓を浄化し、血液循環に優れている。砂糖を摂り過ぎるとボーッとして、行動もゆっくりしがち。デスクワークの効率が悪いなと感じる人は、砂糖たっぷりの缶コーヒーを飲んでいる可能性があるかもしれない。またアゴの部分だけがほかの顔色と違ったり(吹き出物)、顔色がまだらな場合は砂糖の過剰摂取の恐れあり。どうしても甘いものがほしいときは果物の甘さを選ぶといい。フルーツの果糖やハチミツ・メープルは人工的なものが加わっていないので身体にも◎。オーガニックなものをチョイスするように心がけてほしい。ネリー博士いわく、朝にフルーツやフルーツジュースを摂ると果糖の甘さが満たされ、砂糖に手が伸びないそう。我慢できないときはドライフルーツを常備しておくとよい。

その後、ネリー博士はセミナー参加者全員の顔を見ながら「あなたは腎臓が悪いから血液循環を」、「あなたは働き過ぎ、人生をエンジョイすると体調も良くなるのよ」と一人ずつに一言アドバイスをくれた。セミナー中は受講生にさまざまなアロマを渡し、ビィオセンシィエールの全ラインナップ中およそ30種を試したのでは!?というぐらい、多くのアロマをチェックした。飲んで香って、つけてみる五感をフルに使った充実の内容。今日から呼吸、水、食に気をつけて、毎日を素敵に過ごしてみよう。興味のある方はビィオセンシィエールのサイトも除いてみてはいかがだろうか。香りのエッセンスでさらに充実した日々がおくれるはずだ。